12月になりました。

年末年始の暴飲暴食にはくれぐれもお気をつけください！

 

さて、今年の夏は暑かったですね。

みなさま、お身体は大丈夫ですか？

 

１１月になっても暑い日があり、急に寒くなりました。

季節の変わり目は体調を崩しやすいですが、

夏から冬に変わるような、そんな季節の変わり目になりそうです。

 

これを見ていただく頃はもう冬支度も終わっているかと思いますが、

暑さに慣れすぎて、余計に寒く感じそうです。

 

コロナも落ち着きましたが・・・

コロナやインフルエンザが無くなったわけではありません。

己の免疫力でウィルスを追い出せるように過ごしたいですね。

それでもかかってしまったら、早めの病院、たっぷりの栄養、しっかり療養、

他人にうつさないような生活をしましょう。

 

来年はヘビ年です。

ぜひ、新しい年、２０２５年を元気に迎えましょう。

 

寒くなりますので、道路の凍結など気を付けましょう。

長崎は坂が多いので、３cmの積雪で動けなくなる恐れがあります。

チェーンを付けるのはもちろんですが、動けなくなった車も道路にあります。

外出の際は、よく考えて気を付けて、お出かけください。

健康経営会員