ソル・ハートでは年3回握力測定を実施しております。

11月は3回目の測定月間のため社員全員でおこないました。

握力は、全身の筋力が強いかやや不足しているかを評価するのに1番かんたんな方法であり、握力が強ければ全身の筋力が備わっていることを示し、逆に弱ければ筋力がやや不足していることを示します。

握力測定の平均値の全体を見てみると、男性の平均値は「35～39歳」(46.28㎏）
をピークに低下、女性の平均値は「40～44歳」(28.16㎏)をピークに低下するそうです。

男性が去年と比較して向上しているようです。高齢になっても強い健康な身体を
維持できるようちょっとの運動を始めることを推奨いたします。

健康経営会員