健康体への第一歩♪
公開日:2018年09月19日
皆様、こんにちは。
9月の中旬にさしかかり、本格的に夏が終わりましたね。
朝晩は肌寒くなりオフィススタッフもそろそろ衣替えの
時期だね。と話しているところです(*^_^*)
さて前回の記事で宣言いたしました、
『健康経営』の取り組みについて実践している事を
ご紹介したいと思います!
9月より朝礼時に社員全員で『ラジオ体操』を始めました!
最初はきついなぁ、、とみんな言ってましたが、(^_^;)笑
やはり朝から体を動かすことによってスッキリし、
リフレッシュした気持ちで1日のスタートをきることができます。
そしてもう一つ、毎週木曜日に、オフィススタッフのメンバーで
「座ってできるオフィスヨガ」を始めました。
主に事務作業をするので肩こり解消や、肩甲骨を広げるヨガを
行っております(*^_^*)♪
これがなかなか、きついんですっ!笑
普段使わない筋肉を動かしたりするのでみんなで
ヒィヒィ言いながら頑張ってます♪笑
10月には健康診断があるのでそれまでに少しでも
健康体に近づいていってくれたらいいなと思います(*^_^*)
熊脇