ソル・ハートでは年に３回、握力測定を実施することにしています。

１０月は３回目の測定月間のため、社員全員で握力測定を行いました。

握力というと腕や手の筋肉と思われる方もいらっしゃっるかもしれませんが
実は全身の筋力と関係があるそうです。

筋力が低下すると、歩くことが困難になったり、
日常生活に支障が出ることもあります。

握力は加齢に伴って低下していきますので
定期的に測定して、全身の筋力の状況を知ることが大事ですね！

日常生活の中で、少しでも身体を動かす工夫をして
運動習慣を身につけていきましょう！

『ソル・ハート健康経営会会員』